sinh tố dâu tây

Nguyên liệu cho sinh tố dâu tây

– 4 – 5 quả dâu tây
– 2 thìa nhỏ nhỏ sữa đặc
– 50ml sữa tươi
– 4 thìa đá xay

Cách làm sinh tố dâu tây

Đầu tiên mình sẽ hướng dẫn bạn cách chọn dâu tây, bạn nên chọn những quả dâu tây căng mọng và đừng chọn quả vẹo vò nên chọn những quả có màu đỏ các mắt thưa nhau là ngon nhất.

Dâu tây bạn mua về nên ngâm với nước lã và rửa lại 2 – 3 lần cho tan bớt thuốc bảo vệ thực vật sau đó ngâm nước muối pha loãng nếu bạn sợ dâu phun thuốc còn nếu mua ở địa chỉ tin tưởng thì chỉ cần rửa qua nhé sau đó để lên rổ cho ráo nước.

Bổ quả dâu tây ra làm đôi và cho dâu tây vào máy say sinh tố kèm theo sữa đặc và sữa tươi thêm phần đá lạnh vào và say nhuyễn, bạn xay cho dâu tây và đá cùng sữa tươi mịn vào nhau.

Đây là công việc cuối cùng, bạn chỉ việc cho sinh tố ra ly sau đó thưởng thức ngay.

Do dâu tây rất nhiều vitamin và bạn nên làm sinh tố dâu tây uống thường xuyên và đây là một cách bạn duy trì hiệu quả sắc đẹp từ thiên nhiên.